黒烏龍茶の激安通販を探す

最近ですね、やはりダイエットやメタボを気にして烏龍茶を飲むなら黒烏龍茶だろうとということで飲みに行った時以外でも黒烏龍茶を飲むようにしています。

もちろん外食時だけではなく、自宅での食事のときも、お風呂上がりのちょっとした一杯もです。

とにかく喉が渇いたときなどに飲むときもずべて黒烏龍茶にしているわけです。

まあ烏龍茶自体に痩せる成分が入っているわけではなくて、脂肪分の吸収を防ぐという役割なので常に飲んでいてもあまり意味はないとは思うのですが、、、

ただの水だと味気ないし、かといって味付きのジュースなんかを飲んじゃうといらない余分3兄弟まで付いて来ちゃうしということで、それならいっそ烏龍茶を飲んだらいいんじゃね？と思ったのでした。

で、烏龍茶を飲むなら黒烏龍茶だろうということで最近、毎日飲んでいます。

さて、前置きが長くなりましたが、毎日、黒烏龍茶を飲むようになって、通販で黒烏龍茶を最近は買っています。

ただし！これがけっこう高いのですよね。

普通の烏龍茶よりもちょっといいお値段をしますからね、黒烏龍茶は。

そんなわけで激安で黒烏龍茶を通販で買えるサイトを探しています。

やっぱり楽天市場とかヤフーショッピングとかで探すのが一番安いのかなあ？

激安通販を見つけるなら必須の価格.comでは見つからなかったし。。。

激安で黒烏龍茶の通販をできるサイトをご存じの方がいれば教えて欲しいです～。


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台湾のウーロン茶

台湾のウーロン茶がひそかにブームになっているみたいですね。
ウーロン茶も色々種類がありますが、今話題の台湾のウーロン茶とはいったいどうなんでしょうか？色々見てみました。

台湾ウーロン茶の中で一番メジャーなのが凍頂烏龍茶（とうちょうウーロン茶）だそうです。台湾を代表するウーロン茶と言っても過言ではないでしょうね。
元々台湾の南投縣凍頂地方で作られたウーロン茶を凍頂烏龍茶（とうちょうウーロン茶）と呼んでいたらしいのですが、今ではその地域できちんと作られた物で無くても、この名前で販売しているものが多く出回っているそうです。

香りを際立せる為に、非常に強く揉捻されているので茶葉はコロコロしたなんか塊になっています。ちょっと見るとこれがウーロン茶なのか？と思ってしまいます。

肝心のお味は発酵度が３０％前後と低めなので爽やかな味わいでとっても、フルーティです。
しかも、この台湾ウーロン茶は、驚くほど何回煎じても、結構味が薄れることなく飲めちゃいます。凍頂烏龍茶は香りの春茶、味の冬茶と呼ばれるほどのウーロン茶だそうです。

色んなウーロン茶がありますが、この台湾ウーロン茶の様なお茶を飲んでダイエット出来たらほんとに幸せですよね♪寒くなってきてウーロン茶を飲む機会も多くなってきました。これからも色んな種類のウーロン茶を飲んでみたいと思います。

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ウーロン茶のカフェイン

ウーロン茶のカフェインの含有量は気になるところですね。

一般的にカフェインは多く含まれている方がダイエットにはよいと言われています。

カフェインは脳の働きを活性させ集中力は運動力を向上させる働きがあると言われています。

なのでダイエットにはカフェインは有効だと言われているのですね。

さて、ウーロン茶のカフェインの含有量は0.02%です。

これは多いのか少ないのかどうなのでしょうか？


結論からいうと少ないです。

ちなみにカフェインの含有量が多いコーヒーでは0.05%ほどです。
さらに紅茶は0.05%です。

コーヒーよりも紅茶の方がカフェインの含有量は多いのですね。

お茶の中で一番カフェインの含有量が多いのは玉露で、0.16%です。

じゃあ、ウーロン茶ってちまたで言われているほど、ダイエットに効果的じゃないんだ、カフェインの含有量は少なめだし、っていう結論を出すのは早計です。

ウーロン茶には脂肪を分解する働きがあるポリフェノールが非常に多く含まれており、食事で摂取した脂肪分が体に吸収されるのを防いでくれます。

脂っこい料理と一緒にウーロン茶を飲むのはそのためです。

なので料理と一緒にウーロン茶を飲むことは非常にダイエットにも効果的なわけなのです。

食事と一緒にウーロン茶を飲むというのがポイントですね。

参考までに各種飲料のカフェインとタンニンの含有量の表を掲載しておきます。

嗜好飲料中のタンニン，カフェイン含有量（可食部100g，浸出液100mL）

嗜　好　飲　料		タ ン ニ ン		カ フ ェ イ ン
		可食部100g	浸出液100mL	可食部100g	浸出液100mL
不発酵茶 （緑茶）	玉　 露	10.0g(10.0%)	230㎎(0.23%)	3.5g(3.5%)	160㎎(0.16%)
	抹　 茶	10.0g(10.0%)	－	3.2g(3.2%)	－
	煎　 茶	13.0g(13.0%)	70㎎(0.07%)	2.3g(2.3%)	20㎎(0.02%)
	番　 茶	11.0g(11.0%)	30㎎(0.03%)	2.0g(2.0%)	10㎎(0.01%)
	焙 じ 茶	9.5g( 9.5%)	40㎎(0.04%)	1.9g(1.9%)	20㎎(0.02%)
	かまいり茶	13.0g(13.0%)	50㎎(0.05%)	2.5g(2.5%)	10㎎(0.01%)
半発酵茶	ウーロン茶	12.5g(12.5%)	30㎎(0.03%)	2.4g(2.4%)	20㎎(0.02%)
発 酵 茶	紅　 茶	20.0g(20.0%)	100㎎(0.10%)	2.7g(2.7%)	50㎎(0.05%)
そ の 他	コーヒー	8.0g( 8.0%)	60㎎(0.06%)	1.3g(1.3%)	40㎎(0.04%)
	インスタントコーヒー	5.0g( 5.0%)	－	0.8g(0.8%)	－
	コ コ ア	0	－	0.2g(0.2%)	－
	麦　　茶	0	0	0	0
	玄 米 茶	5.0g( 5.0%)	10㎎(0.01%)	1.8g(1.8%)	10㎎(0.01%)
注） 　　コーヒーは炒り豆，ドリップ式で入れた場合 　　玄米茶は玄米＋緑茶

烏龍茶の効能

いつもはウーロン茶ってカタカナで書いているのですが、今日は気分を変えて烏龍茶と漢字でいこうと思います。

烏龍茶の効能。

まあ医薬品じゃないんだから効果効能もないんですが、ただ烏龍茶の成分を見てみて、こんな効果効能があるんじゃないかなあっていうのはありますね。

まず一番烏龍茶の効能のなかで重要な働きが、油分の吸収を防いで体外に排出する働きがあるっていうこと。

烏龍茶にはサポニンっていう成分が多く含まれていて、このサポニンに油分の吸収を防いで体外に排出する役目を担っているようです。

よく脂っこい中華料理とか居酒屋さんなどの濃い料理を食べるときに烏龍茶を飲むのは、ビールが飲めない女の子のかわいい注文ではなくて、ちゃんと脂肪の吸収を防ぐっていう立派な理由があったのです。

なんか中華料理ってすっごい脂っこいのに中国人ってあんまり太っているイメージはなくないですか？

これってたぶん烏龍茶をはじめとする中国茶のおかげだと私は思っています。

あとは有名な烏龍茶の効能が老化を防ぐって言うのもありますよね。

烏龍茶にはポリフェノールが豊富に含まれているので、高血圧、腎臓病、肝臓病など様々な病気の予防につながったりするようです。

新陳代謝を高めて血流をよくしてくれます。

アンチエエイジングやデトックスにもいいってわけですね。

ウーロン茶ダイエットって？

ウーロン茶ダイエットとは、普段飲んでいる飲み物をウーロン茶に変えることで痩せるという方法です。

ただ、ウーロン茶だけしか口にしないというような極端な方法ではなく、普通の食生活のなかの飲み物をウーロン茶に変えるということです。

ウーロン茶には、ウーロン茶ポリフェノールという成分が含まれていて、このウーロン茶ポリフェノールに血液中の中性脂肪やコレステロールを減少させる効果、虫歯や口臭の予防などの効果があることが分かっています。

脂っこい食事のときにウーロン茶を飲むのはこのためなんですね。

ちなみにお茶に含まれている健康にいい成分「カテキン」とは、ポリフェノールの一種で、ウーロン茶には発酵の過程でできた数百種に及ぶ多種多様なポリフェノールが含まれているのです。

たとえばですね。

家で甘いジュースなんて飲んでいませんか？

また外食したときもビールやジュースばかり飲んでいませんか？

こういったジュースなどから摂取する糖分ってのいうのもけっこう侮れない量です。

さらに直接摂取する糖分などだけでなく、新陳代謝にもあまりよくないですね。

よくダイエットするには水をよく飲むのがいいなんて聞いたことないですか？

これは水分を摂ることで体の働きを活発にして新陳代謝を促し、結果的に基礎代謝を上げることにつながるからなんですね。

で、どうせ飲むならただの水ではなく、ポリフェノール入りのウーロン茶の方がいいじゃないってことですね。

ウーロン茶のおいしい飲み方

ウーロン茶ってペットボトルとか居酒屋とかでしか飲まないという人も多いんじゃないかな？って思います。

でもなかにはウーロン茶の茶葉を買ってきておうちでじっくりと淹れる人もいるでしょう。

私はできれば高級なおいしいウーロン茶をおうちでじっくりと飲みたいのですが、家計的にそこまでの贅沢はできないので、ティーバッグを使っています。

で、せっかく家でお茶を入れるならおいしい飲み方をしたいじゃないかというわけで調べてみました。

ウーロン茶のおいしい飲み方はホットとアイスとでやはり違うみたいですね。まあそりゃそうか。

ちょっとした工夫でいつものウーロン茶もおいしく飲めるようになれるのですね。

ただその通りに飲まなければいけないというものではありません。一番はウーロン茶を楽しむことです。

またウーロン茶だけでなく、色々な飲み物も飲んでみましょうね。お茶の世界は奥が深いです。。。

まあとりあえずウーロン茶は緑茶などの日本茶と違ってあまり抽出時間を長くしすぎないことがおいしい入れ方のコツみたいですね。

ながく抽出するのではなく、ポイントは何度も淹れる。回数が大事だということです。

ずっと抽出し続けるのではなく、何度何度もお湯を通すってわけですね。

なるほどです。

ウーロン茶ポリフェノールって？

ポリフェノールって美容を志すものとしてはよく聞くキーワードですね。

赤ワインとかに含まれていて抗酸化作用があって、アンチエイジングとかデトックスにいい成分の総称ですね。

赤ワインのプロアントシアジニン、お茶のカテキン、そばのルチン、コーヒーのクロロゲン酸、たまねぎのケルセチンなどが有名ですね。

って知ってますよね？

万が一知らない場合はウーロン茶ダイエットしようって言っている場合じゃないですよ。

もっと基本的な美容や健康の知識を勉強することから始めましょう。

ダイエットだけでなく何事もきっちり結果を出そうと思えばそれなりに勉強は必要になるのです。

ウーロン茶ポリフェノールとは、お茶の葉っぱを発酵させて製造する過程で、カテキンなどの成分がが結合（＝重合）してできるウーロン茶特有の成分のことを言います。
ウーロン茶ポリフェノールという成分があるわけではなく、複数のポリフェノールの総称です。

ウーロン茶ポリフェノールには油とくっつくという性質があるため、身体のなか脂肪の分解を助ける働きがあります。

最近になってこのウーロン茶ポリフェノールのダイエット効果に関する研究が発表され、ウーロン茶にはダイエット効果、難しく言うと、抗肥満作用があるということが分かってきたわけです。

参考：ウーロン茶重合ポリフェノールの抗肥満作用について（サントリー株式会社）